Recomendaciones para dormir bien

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¿Tiene problemas para dormir? En este artículo le detallaremos algunas recomendaciones para que pueda reconciliar su sueño. Continuación: Una buena parte de nuestra vida la pasamos durmiendo. Y, al contrario de ser una pérdida de tiempo, es algo que necesitamos para...
Auto-recompensa tras el deber cumplido

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Cuando se cumple algo que se propone, ¿se da una auto-recompensa? Debería considerarlo, y aquí le damos opciones sobre ello. ¡Veamos! Continuación: La auto-recompensa (o auto-refuerzo) es un recurso que nos sirve para reconocer un trabajo bien hecho y auto-motivarnos...
7 Sencillos remedios anti-estrés

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En este post encontrarás 7 sencillos remedios anti-estrés que puedes aplicar para relajarte y quitarte ese estrés que tienes de tus días. Continuación: Un poquito de estrés de vez en cuando es bueno. Y, después de un episodio en el que estamos presionados, se aprecian...
Hábitos de la persona optimista

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¿Cuáles son los hábitos de una persona optimista? Bueno, en este artículo los detallaremos, para que sepa culés son y los pueda aplicar. Continuación: ¿Qué es el optimismo? ¿Cómo piensa una persona optimista? Está claro que no todos los optimistas tienen el mismo...
Lo que dicen de ti los demás, ¿te importa?

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¿Le importa lo que digan de usted? ¿Sí, no? Bueno, si es así, aquí veremos cómo es que puede cambiar su perspectiva y hacerse de sí mismo un escudo contra esas personas. Continuación: ¿Cómo te tomas que la gente hable mal de ti a tus espaldas? ¿Sientes impotencia? ¿Te...