Cómo superar tus límites mentales de una vez

¿Eres de los que dice «No puedo», o «Seguramente voy a reprobar»? Aquí te contamos cómo superar tus límites mentales de una vez por todas. ¡ENTRA!

Continuación:

Quiero empezar por citar una frase que quizá ya la hayas leído anteriormente:

Los límites los pones tú.

Esa frase es la líder de este artículo, y todo lo que te cuente durante todo el artículo quiero que lo relaciones a esto que te acabo de citar. ¿Listo? ¡Vamos!

Todo está en tu mente

Sí, como lo leíste en el título: tu mente es la razón de todo. Cuántas veces no te has dicho:

«Esto es imposible, no lograré acabarlo», «Estoy casi seguro que reprobaré el examen», «No lograré pasar el examen de conducir», etc…

Henry Ford solía decir:

Si crees que puedes es cierto, pero si crees que no puedes, también.

Es verdad.

Tu mente crea problemas y realidades que no existen. Hay personas que no tienen brazos ni piernas, y aún así triunfan, que no pueden ver y triunfan, que no oyen y triunfan. ¿Por qué? Porque saben dominar sus emociones.

Nuestra labor con este artículo es hacerte abrir los ojos; ayudarte a que te des cuenta que tu mente te puede perjudicar o ser tu mejor amigo.

Cómo superar los límites mentales

Examina tus pensamientos

Primero deberás detectar cuál es tu conducta contigo mismo. Examínate y detecta cuáles son tus pensamientos negativos.

No se puede corregir algo sin primero detectar qué es lo que está fallando, por lo que primero deberás cuestionarte.

Pensar negativamente hará que te pongas de mal humor, tu energía baje, y tendrás emociones y cosas negativas.

Suelta los pensamientos negativos

Una vez que sepas qué pensamientos negativos tienes, el siguiente punto para superar tus límites es… ¡dejar esos pensamientos!

Pero te preguntarás: ¿cómo logro soltarlos? Bueno, te damos unas recomendaciones:

Acepta que te hacen daño

Primero debes aceptar que ese tipo de pensamientos te destruyen, que no son nada buenos para tu vida, y que lo único que hacen es traer problemas.

Lee frases positivas

Esto te ayudará a cambiar un poco la perspectiva que de lo que significa ser positivo para tu mente. Suscríbete a canales de frases de superación y positivismo y date diariamente una dosis de lectura.

Sal a pasear

Ten contacto con la naturaleza, viaja, ve a caminar por la orilla del mar o a trotar al bosque. Esto te ayudará a entrar en un estado de paz mental.

Si puedes, haz esto todos los días. No nos referimos a que todo el tiempo vayas a la playa, pero sí medita tu día a día, despeja la mente y reflexiona cómo te ha ido durante el día.

Acéptate a ti mismo

No vivas queriendo ser como otra persona, eso es falta de confianza y falta de amor propio, y esto mismo genera esos pensamientos negativos.

Tienes que aceptarte tal y como eres, amarte y respetarte.

Haz las cosas con GANAS

Cuando sonríes y lo haces con pasión, tus resultados cambian y obvio, tus pensamientos también lo harán.

Sabemos que probablemente no te guste tu empleo o lo que tengas que hacer por obligación, entonces deberás hacer un cambio, pero si por ahora no se puede, ¡hazlo con GANAS!

De todos modos lo terminarás haciendo, para qué amargarse el momento en vez de aprender a disfrutarlo.

PIERDE el miedo a equivocarte

El miedo es un monstruo poderoso, capaz de controlar nuestra mente si le damos permiso. ¡No lo hagas!

Por lo general, los pequeñines no tienen este monstruo en sus mentes, ya que ellos así aprenden, en base a errores. Los adultos, y por lo general, también las escuelas les inculcan que es malo equivocarse, y de ahí el monstruo nace en ellos.

Deberás aprender a RE-APRENDER: sacarte ese concepto de que equivocarte es malo, porque NO LO ES.

Con todos estos puntos, podrás más que superar tus límites mentales. ¡NO TE RINDAS!